-
Hvordan jeg starter dagen
Jeg starter alltid arbeidsdagen med morgenmeditasjon og forberedelse til å ta imot klienter. 🙏Jeg starter med pusten, åpner dagens rom, takknemlighet, fokus på mine drømmer og mål. 🤩 Det løfter min energi til mye høyere nivå. Hvordan starter du dagen? 🙏
-
4 Replies
-
Så fin rutine, jeg er ikke noe god på morgen rutiner. Men absolutt noe jeg kunne øvd, men jeg har alltid en form på meditasjon på øret daglig da når jeg tar meg en «time out» på sofa. 1-2 ganger daglig litt ettersom.
-
Bare det helt enkle som takknemlighet når du våkner er en god start på dagen. Tusen takk for at jeg våkner opp frisk og uthvilt. Tusen takk for dyp søvn og hvile. 🤩 Noe du kan innøve, så blir det en rutine. 🙂
-
-
Hei Runar😊
Visualiserer du alltid når du mediterer, eller mediterer du “stille” også? Hva er din erfaring dersom du praktiserer begge? 😊🙏-
Takk for at du spør 🙂 Jeg praktiser begge deler. Selv om det er en stille meditasjon der jeg ikke bevisst visualiserer noe spesifikt, så kommer det likevel bilder.
-
Log in to reply.
